Capítulo Aragua

miércoles, 7 de marzo de 2012

COMPASIÓN CON PASIÓN

COMPASIÓN CON PASIÓN 

Está visto que aquellas personas que meditan 15 minutos al levantarse y 15 minutos antes de acostarse tienen un mejor cerebro. Así lo expresa el doctor Ciro, quien invita -dentro de este contexto- a practicar lo que se conoce como la meditación compasiva. "Se trata de la reflexión en la que le deseamos el bien a los demás, sean nuestros amigos o enemigos. Los beneficios de este tipo de práctica espiritual han sido medidos en resonancias funcionales y sus resultados se observan, específicamente, en el lóbulo frontal del cerebro, que es el más evolucionado del ser humano y el que se relaciona con la iluminación y la felicidad. Recientemente se hizo un experimento en el que dos grupos de ejecutivos estadounidenses fueron vacunados contra la gripe. El grupo que practicó la meditación compasiva, al cabo de ocho semanas, y a diferencia del grupo que no meditó, obtuvo una mejor respuesta inmunológica y sus cambios neurofisiológicos fueron favorables. En resumen, la gente altruista tiene más energía física y mental y más ganas de vivir, además de una menor incidencia de tumores cerebrales

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