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| El constante ejercicio te ayudará a mejorar tu memoria .(Foto: Archivo ) |
Evita el alzheimer y mejorar tu memoria de manera sencilla y sin salir de casa
Para mantener el cerebro saludable, la actividad física juega un rol principal, sobre todo en aquellas personas que presentan un mayor riesgo de desarrollar alzheimer, según una investigación de la Clínica Cleveland en Ohio, en Estados Unidos.
Los científicos reclutaron a adultos mayores con antecedentes por demencia senil, es decir, portadores del gen e4, y los dividieron entre quienes realizaban ejercicio frecuentemente y quienes no.
Luego, tras 18 meses, los cerebros de los que eran físicamente activos se veían como los de las personas con menor peligro de tener esta enfermedad.
Entre tanto, el cerebro de las personas sedentarias mostraba señales de disfuncionalidad, muy probable a sufrir alzheimer.
El Mercurio Chile El Universal
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