Cómo manejar mis emociones

Agotamiento

Su salud física y mental son los dos elementos básicos con los que tiene que contar para poder prestar el cuidado a la persona que tiene Alzheimer. Muchas veces, los cuidadores piensan que el deseo que tienen por cuidar a la persona enferma es lo más importante para prestarle el cuidado que necesita. Querer hacerlo es imprescindible, pero no lo es todo. Es por esto, que tiene que estar alerta para detectar algunas señales que pueden indicar que usted ha sobrepasado su límite de energía física y mental. Algunas señales de agotamiento pudieran ser:

•       Falta de apetito
•       Perder la paciencia con la persona que cuida
•       Tener que usar medicamentos para dormir
•       Dificultad para dormir profundamente
•       Sentir decaimiento emocional y perder el interés por las cosas que le gusta hacer.
•       Problemas de concentración
•       Sentirse irritable

Si está pasando por situaciones similares como las que se describen aquí, busque ayuda. Pídale a otros miembros de la familia, amistades o profesionales de la salud que le ayuden a cuidar a la persona con Alzheimer para que usted pueda recargar sus "baterías". El agotamiento es una señal que indica que es momento de cuidarse a sí mismo para poder seguir brindado el cuidado que usted le quiere prestar a la persona con demencia.
De Cuidatecuidador!!!