La lozanía del cerebro

Está comprobado científicamente que el bailar, cantar, compartir sanamente con la familia y los amigos y tener una satisfactoria actividad sexual con el amor de su vida son actividades que permiten la "juventud" del órgano más importante del cuerpo humano.

por PABLO ERNESTO BLANCO |  DOMINGO 25 DE OCTUBRE DE 2009

Quizás, a estas alturas, no puede aplicarse bótox dentro del cerebro. Lo que sí puede lograrse es que el mismo envejezca con dignidad. ¿Qué hay que hacer para ello? Ser sociable, alimentarse bien, caminar, practicar actividades cardiovasculares, bailar, cantar, tomarse eventualmente una copa de vino, leer y comentar lo leído, meditar compasivamente, identificar las razones que le motiven a estar vivo y tener muy buen sexo con una pareja con la que usted se plantee un proyecto de vida. ¿Le suena a sacrificio? Probablemente, no. Y le aclaramos que no se trata de una retahíla de preceptos de la llamada nueva era. Tampoco tiene que ver con ningún culto o religión en particular ni con la cantaleta de los abnegados nutricionistas e instructores de fitness que quieren que usted tenga calidad de vida. En este caso, las recomendaciones en cuestión tienen comprobados beneficios neurofisiológicos. Eso según Ciro Gaona, médico neurólogo y motivador personal, enamorado de las bondades del que considera el órgano más importante del cuerpo humano. "Todos somos cerebro, el cerebro es nuestra identidad", comenta Gaona. "Por ello es tan importante que envejezca de la mejor manera posible. En ese proceso, son fundamentales tres factores: practicar el vínculo social, llevar a cabo la actividad física, mental y espiritual y tener la motivación e ilusión de estar vivos". Antes de explicar en detalle los beneficios de los mencionados elementos, el especialista hizo una pequeña introducción, en un lenguaje sencillo, de los fenómenos orgánicos principales de los que depende la anhelada "lozanía" cerebral.